Đai chạy bộ đựng điện thoại: đai hông, bao đeo tay hay túi quần

Một buổi chạy quanh khu nhà ở Việt Nam thường cần điện thoại để ghi quãng đường và gọi khi cần, chìa khóa hoặc thẻ từ, một ít tiền hoặc thẻ ngân hàng để mua nước. Khi chạy xa hơn, có thể thêm khẩu trang, gel và một chai nước nhỏ. Cầm tất cả trên tay vừa mỏi vừa dễ rơi, nhất là khi băng qua đường.

Điện thoại cũng là thiết bị đo cho thử thách. App X-Challenge dùng GPS của điện thoại để ghi nhận quãng đường, nên bạn chỉ cần một chỗ để nó nằm yên trong suốt buổi chạy.

Basic 2 là đai hông đơn giản giá rẻ. Comfort 2 có nhiều ngăn, tiện tách điện thoại với chìa khóa. Bao đeo tay Kiprun hợp người thích nhìn màn hình. Belt 500 kèm hai bình 250 ml khi bạn muốn mang nước. Waist Pouch của ASICS là túi đeo hông kiểu bao tử, có quai chỉnh.

Giá là giá niêm yết tại trang chính hãng hoặc nhà bán lẻ ghi bên dưới từng sản phẩm, vào ngày kiểm tra. Giá thực tế có thể thay đổi hoặc đang giảm.

1. Đo vòng hông chỗ bạn sẽ đeo đai, thường thấp hơn rốn một chút, rồi so với bảng size của đai.
2. Đai dạng ống co giãn nên ôm sát nhưng không siết. Đai có khóa và quai chỉnh nên chỉnh xong trước khi chạy.
3. Cho điện thoại nằm phía trước bụng hoặc hơi lệch hông. Đặt sau lưng dễ xoay và nảy hơn.
4. Chia đồ ra hai bên đai nếu có nhiều ngăn, để trọng lượng cân bằng.
5. Chạy thử vài trăm mét. Nếu đai trượt lên eo, hãy đeo thấp hơn hoặc chọn size nhỏ hơn.

Trước khi mua, đo kích thước điện thoại kể cả ốp. Nhiều đai ghi rõ cỡ điện thoại tối đa. Điện thoại màn hình lớn có ốp dày đôi khi không vừa túi của đai rẻ.

• Không phải đai nào cũng chống nước. Khi trời có thể mưa, cho điện thoại vào túi zip nhỏ trước khi bỏ vào đai.
• Mồ hôi thấm qua vải đai cũng làm ướt điện thoại. Túi zip giải quyết luôn chuyện này.
• Để điện thoại dưới nắng gắt lâu có thể làm máy nóng và tự giảm độ sáng. Đai vải màu sáng đỡ nóng hơn bao đeo tay màu đen.
• Giặt đai bằng tay với nước lạnh, phơi khô hẳn rồi mới cất để không bị mùi.

Trời mưa lớn có sấm sét thì nên dời buổi chạy hoặc chạy trong nhà. Xem chạy bộ trời nóng, trời mưa.

Đường phố Việt Nam đông xe máy và vỉa hè thường bị chiếm chỗ. Đừng cầm điện thoại trên tay khi băng qua đường hay chạy sát mép đường. Nếu muốn đổi bài nhạc hay xem bản đồ, hãy dừng lại ở chỗ an toàn. Một chiếc điện thoại cất trong đai, không lộ ra ngoài, cũng ít thu hút sự chú ý của kẻ giật đồ hơn.

• Đặt sẵn số liên lạc khẩn cấp hiển thị được trên màn hình khóa.
• Nếu nghe nhạc, chỉ dùng một bên tai nghe hoặc tai nghe hở tai để vẫn nghe được tiếng xe.
• Báo cho người thân cung đường và giờ dự kiến về khi chạy một mình. Xem chạy bộ một mình an toàn.
• Đọc thêm chạy bộ trên đường phố để chọn cung đường ít xe.

• Đeo đai ngang eo. Đai dễ trượt lên và nảy, hãy đeo thấp xuống hông.
• Nhét quá nhiều đồ. Điện thoại, chìa khóa và một tấm thẻ là đủ cho phần lớn buổi chạy.
• Chọn đai quá rộng để dễ đeo. Đai lỏng là đai nảy, nhất là khi điện thoại nặng.
• Để chìa khóa chung ngăn với điện thoại. Chìa khóa có thể làm xước màn hình sau nhiều km.
• Quên kiểm tra app trước khi chạy. Hãy chắc app đã bắt đầu ghi và định vị đang bật rồi mới cất điện thoại vào đai.

Nếu bạn thấy mang điện thoại phiền đến mức ngại ra khỏi nhà, đồng hồ GPS là giải pháp. Nhưng với các thử thách cộng dồn như ODIN, 10 km trong 10 ngày, một chiếc đai giá rẻ và điện thoại là đủ. So sánh đồng hồ, xem đồng hồ chạy bộ theo tầm giá.

• Để điện thoại trong đai thì GPS có ghi đúng không? Có. GPS không cần nhìn thấy trời qua lớp vải mỏng. Chỉ cần để app chạy và không tắt định vị.
• Đai hông có làm đau lưng không? Đai vừa size và không quá nặng thường không gây khó chịu. Nếu thấy cấn, thử đổi vị trí hoặc giảm đồ mang theo.
• Có nên dùng túi bao tử thời trang để chạy? Được cho buổi ngắn. Túi thời trang thường cứng và nảy hơn đai chạy bộ co giãn.
• Bao đeo tay nên đeo ở đâu? Phần bắp tay trên, ôm vừa đủ để không xoay. Đổi tay giữa các buổi nếu thấy mỏi một bên.
• Chạy máy trong phòng gym có cần đai không? Thường không. Đặt điện thoại lên khay của máy là đủ, và xem cách ghi nhận buổi chạy máy trong chạy máy có được tính không.
• Một chiếc đai dùng được bao lâu? Nếu giặt tay và phơi khô sau mỗi lần ướt, đai vải thường dùng được nhiều mùa. Thay khi vải đã giãn và đai bắt đầu nảy.