Giày chạy bộ theo tầm giá: dưới 1 triệu đến trên 3 triệu
Cập nhật · 7 phút đọc

Tóm tắt: Người mới chạy không cần giày đắt nhất. Một đôi giày chạy bộ vừa chân trong tầm 1–2 triệu đã đủ cho vài trăm km đầu tiên. Dưới 1 triệu vẫn có giày chạy đúng nghĩa cho người chạy ít. Lên tầm 2–3 triệu thường được đệm êm và bền hơn. Trên 3 triệu là các mẫu daily trainer cao cấp, đệm dày, hợp khi bạn đã chạy đều. Bên dưới là các mẫu cụ thể theo từng tầm giá. Vừa chân quan trọng hơn hãng hay giá, nên hãy thử trước khi mua.
Bốn tầm giá trong một bảng
| Tầm giá | Bạn thường được gì | Hợp với ai |
|---|---|---|
| Dưới 1 triệu | Đệm foam cơ bản, thân lưới, đế bám đường nhựa | Người mới thử chạy, chạy 1–2 buổi mỗi tuần |
| 1–2 triệu | Đệm êm hơn, form ôm hơn, nhiều size và màu | Đa số người mới chạy đều |
| 2–3 triệu | Đệm đàn hồi và bền hơn, thân giày tốt hơn | Người chạy 15–25 km mỗi tuần |
| Trên 3 triệu | Foam cao cấp, đệm dày, có bản form rộng hoặc bản ổn định | Người chạy đều, chạy dài hoặc cần form đặc biệt |
Chênh lệch giữa hai tầm giá liền nhau thường nằm ở chất liệu đệm và độ bền, ít khi nằm ở chuyện chạy nhanh hơn. Một đôi 3 triệu không giúp bạn về đích 5 km sớm hơn một đôi 1,5 triệu. Nó thường giữ độ êm lâu hơn và dễ chịu hơn ở những buổi chạy dài.
Dưới 1 triệu
Ở tầm này, lựa chọn chính hãng chủ yếu đến từ Decathlon. Đây là giày chạy thật sự, đủ cho người mới chạy vài buổi mỗi tuần với quãng ngắn. Đệm mỏng hơn và mòn nhanh hơn các tầm trên, nên nếu bạn chạy nhiều, hãy tính thay sớm.

Decathlon Jogflow 100.1 (nam)8733464
Giày chạy bộ nhập môn giá rất rẻ
Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn
499.000₫Trang hãng
Decathlon Jogflow 190.1 (nam)8913900
Giày chạy nhẹ cho người mới
Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn
899.000₫Trang hãng
Từ 1 đến 2 triệu
Đây là tầm giá đáng cân nhắc nhất cho người mới. Mỗi hãng lớn đều có một mẫu nhập môn ở đây, nên bạn có thể chọn theo form chân. ASICS và adidas thường có nhiều size, Kiprun có giá dễ chịu và dễ thử ở cửa hàng Decathlon. Nike Revolution là mẫu giày tập hằng ngày phổ biến của Nike.

Kiprun Kipcore (nam, 5-42km)8926930
Daily trainer Kiprun, cự ly 5-42km
Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn
1.299.000₫Trang hãng
adidas Duramo SL 2KJ4143
Giày chạy cơ bản, thân lưới tổng hợp
Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn
1.800.000₫Trang hãng
adidas Runfalcon 5JQ6979
Giày chạy giá rẻ, thân vải dệt
Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn
1.800.000₫Trang hãng
Nike Revolution 8 (nam)HJ9198-100
Giày tập hằng ngày giá rẻ, đệm foam cơ bản
Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam
1.909.000₫Trang hãng
ASICS GEL-CONTEND 10 (nam)1011C249-003
Giày nhập môn, đệm GEL
Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn
1.962.655₫Trang hãng
Kiprun KD500 3 (nam)8830228
Giày chạy nhẹ đệm tốt, bản 3
Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Decathlon Việt Nam
1.999.000₫Trang hãng
Từ 2 đến 3 triệu
Tầm này hợp khi bạn đã chạy đều vài tháng và bắt đầu có buổi dài 8–12 km. Đệm dày và đàn hồi hơn giúp chân đỡ mỏi ở cuối buổi. Kipride Max của Kiprun được làm cho chạy dài, GEL-EXCITE của ASICS là daily trainer giá vừa phải.

Nike Downshifter 14 (nam)IB1895-002
Daily trainer phổ thông, bản 14
Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam
2.069.000₫Trang hãng
ASICS GEL-EXCITE 11 (nam)1011C080-022
Daily trainer giá vừa
Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn
2.257.200₫Trang hãng
Kiprun Kipride Max (nam, long run)8960547
Đệm dày cho chạy dài
Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn
2.399.000₫Trang hãng
adidas Supernova Ease 2KJ1829
Daily trainer đệm êm, bản Ease 2
Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn
2.500.000₫Trang hãng
Trên 3 triệu
Đây là nhóm daily trainer cao cấp của các hãng lớn. Pegasus, Cumulus, Novablast hay Clifton là những dòng nhiều người chạy dùng cho phần lớn buổi tập. Bondi và GEL-NIMBUS có đệm dày nhất, hợp với người thích cảm giác êm hoặc nặng cân hơn. Arahi là giày ổn định cho người cần thêm nâng đỡ. Clifton ở đây là bản Wide, hợp với chân bè.

Nike Winflo 12 (nam)HV9272-002
Daily trainer đệm Cushlon, bản 12
Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam
3.089.000₫Trang hãng
HOKA Arahi 8 (nam)1168690-BLFT
Giày ổn định (stability), bản 8
Giá niêm yết tại Supersports Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Supersports Vietnam
3.599.000₫Trang hãng
ASICS NOVABLAST 6 (nam)1011C243-401
Daily trainer nảy, đệm FF Blast
Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn
3.729.927₫Trang hãng
ASICS GEL-CUMULUS 28 (nam)1011C143-402
Daily trainer đệm trung tính, bản 28
Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn
3.729.927₫Trang hãng
HOKA Clifton 11 (nam, bản Wide)1177538-VSF
Daily trainer đệm dày, bản 11
Giá niêm yết tại Supersports Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Supersports Vietnam
3.799.000₫Trang hãng
adidas Supernova Rise 3KI9225
Daily trainer đệm Dreamstrike+, bản Rise 3
Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn
3.800.000₫Trang hãng
Nike Pegasus 42 (nam)IB1873-001
Daily trainer đa dụng, bản 42
Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam
3.829.000₫Trang hãng
HOKA Bondi 9 (nam)1162011-BNNY
Đệm tối đa, bản 9
Giá niêm yết tại Supersports Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Supersports Vietnam
3.999.000₫Trang hãng
ASICS GEL-NIMBUS 28 (nam)1011C127-750
Giày đệm dày cao cấp, bản 28
Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn
4.515.382₫Trang hãng
Tiền thêm mua được gì
- Foam tốt hơn: đàn hồi hơn và giữ độ êm lâu hơn sau vài trăm km.
- Thân giày tốt hơn: ôm chân hơn, ít đường may cọ, thoáng hơn trong mùa nóng.
- Nhiều phiên bản hơn: bản form rộng, bản ổn định, bản chống nước hoặc bản trail của cùng một dòng.
- Độ bền: giày đắt hơn thường dùng được lâu hơn, nên tính theo giá mỗi km thì khoảng cách nhỏ lại.
- Thứ tiền không mua được: sự vừa chân. Đôi đắt nhất mà chật vẫn là đôi sai.
Mua sao cho đáng tiền
- Thử tại cửa hàng trước, kể cả khi bạn định mua online. Ghi lại size và form vừa nhất của từng hãng.
- Mẫu năm trước thường được giảm giá khi bản mới ra mắt. Đệm và form ít khi thay đổi lớn giữa hai đời liền nhau.
- Đọc chính sách đổi trả. Nhiều cửa hàng cho đổi size nếu giày chưa qua sử dụng ngoài trời.
- Hạn chế mua ở nơi bán giá rẻ bất thường so với trang chính hãng, vì khó kiểm tra hàng thật.
- Đặt ngân sách cho cả tất chạy bộ. Một đôi giày tốt đi với tất cotton vẫn dễ phồng chân.
Câu hỏi thường gặp
- Giày dưới 1 triệu có đủ để chạy 5 km hay 10 km không? Đủ cho người mới chạy chậm và chạy ít. Nếu bạn chạy trên 20 km mỗi tuần, tầm 1–2 triệu trở lên sẽ bền và êm hơn.
- Giá các mẫu ASICS sao lại có số lẻ? Trang ASICS Việt Nam hiển thị giá như vậy, chúng tôi ghi đúng theo trang.
- Có nên mua giày trên 3 triệu ngay từ đầu? Không bắt buộc. Nếu ngân sách cho phép và đôi đó vừa chân nhất, cũng không có gì sai.
- Bao lâu thì giá thay đổi? Giá niêm yết đổi khi có mẫu mới hoặc chương trình giảm giá. Hãy xem ngày kiểm tra ghi dưới từng sản phẩm.
Ghi chú về giá
Giá là giá niêm yết tại trang chính hãng hoặc nhà bán lẻ ghi bên dưới từng sản phẩm, vào ngày kiểm tra. Giá thực tế có thể thay đổi hoặc đang giảm. Chúng tôi chưa tự chạy thử các mẫu này; mô tả dựa trên thông số và giá niêm yết. Cách thử size và độ êm, xem chọn giày chạy bộ cho người mới. Có giày rồi thì bắt đầu với LOKI, rồi lên ODIN.
Các thử thách trong bài
Hoặc lấy trọn bộ
Xem thêm: tất cả hướng dẫn · cách giải chạy ảo hoạt động · mọi thử thách



