Giày chạy bộ theo tầm giá: dưới 1 triệu đến trên 3 triệu

Cập nhật · 7 phút đọc

Một người đàn ông quỳ trên lối đi trong công viên để buộc dây giày chạy
Ảnh: Yazid N / Pexels

Tóm tắt: Người mới chạy không cần giày đắt nhất. Một đôi giày chạy bộ vừa chân trong tầm 1–2 triệu đã đủ cho vài trăm km đầu tiên. Dưới 1 triệu vẫn có giày chạy đúng nghĩa cho người chạy ít. Lên tầm 2–3 triệu thường được đệm êm và bền hơn. Trên 3 triệu là các mẫu daily trainer cao cấp, đệm dày, hợp khi bạn đã chạy đều. Bên dưới là các mẫu cụ thể theo từng tầm giá. Vừa chân quan trọng hơn hãng hay giá, nên hãy thử trước khi mua.

Bốn tầm giá trong một bảng

Mỗi tầm giá giày chạy bộ mang lại gì và hợp với ai
Tầm giáBạn thường được gìHợp với ai
Dưới 1 triệuĐệm foam cơ bản, thân lưới, đế bám đường nhựaNgười mới thử chạy, chạy 1–2 buổi mỗi tuần
1–2 triệuĐệm êm hơn, form ôm hơn, nhiều size và màuĐa số người mới chạy đều
2–3 triệuĐệm đàn hồi và bền hơn, thân giày tốt hơnNgười chạy 15–25 km mỗi tuần
Trên 3 triệuFoam cao cấp, đệm dày, có bản form rộng hoặc bản ổn địnhNgười chạy đều, chạy dài hoặc cần form đặc biệt

Chênh lệch giữa hai tầm giá liền nhau thường nằm ở chất liệu đệm và độ bền, ít khi nằm ở chuyện chạy nhanh hơn. Một đôi 3 triệu không giúp bạn về đích 5 km sớm hơn một đôi 1,5 triệu. Nó thường giữ độ êm lâu hơn và dễ chịu hơn ở những buổi chạy dài.

Dưới 1 triệu

Ở tầm này, lựa chọn chính hãng chủ yếu đến từ Decathlon. Đây là giày chạy thật sự, đủ cho người mới chạy vài buổi mỗi tuần với quãng ngắn. Đệm mỏng hơn và mòn nhanh hơn các tầm trên, nên nếu bạn chạy nhiều, hãy tính thay sớm.

  • Decathlon Jogflow 100.1 (nam)8733464

    Giày chạy bộ nhập môn giá rất rẻ

    Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn

    499.000₫Trang hãng
  • Decathlon Jogflow 190.1 (nam)8913900

    Giày chạy nhẹ cho người mới

    Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn

    899.000₫Trang hãng

Từ 1 đến 2 triệu

Đây là tầm giá đáng cân nhắc nhất cho người mới. Mỗi hãng lớn đều có một mẫu nhập môn ở đây, nên bạn có thể chọn theo form chân. ASICS và adidas thường có nhiều size, Kiprun có giá dễ chịu và dễ thử ở cửa hàng Decathlon. Nike Revolution là mẫu giày tập hằng ngày phổ biến của Nike.

  • Kiprun Kipcore (nam, 5-42km)8926930

    Daily trainer Kiprun, cự ly 5-42km

    Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn

    1.299.000₫Trang hãng
  • adidas Duramo SL 2KJ4143

    Giày chạy cơ bản, thân lưới tổng hợp

    Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn

    1.800.000₫Trang hãng
  • adidas Runfalcon 5JQ6979

    Giày chạy giá rẻ, thân vải dệt

    Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn

    1.800.000₫Trang hãng
  • Nike Revolution 8 (nam)HJ9198-100

    Giày tập hằng ngày giá rẻ, đệm foam cơ bản

    Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam

    1.909.000₫Trang hãng
  • ASICS GEL-CONTEND 10 (nam)1011C249-003

    Giày nhập môn, đệm GEL

    Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn

    1.962.655₫Trang hãng
  • Kiprun KD500 3 (nam)8830228

    Giày chạy nhẹ đệm tốt, bản 3

    Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Decathlon Việt Nam

    1.999.000₫Trang hãng

Từ 2 đến 3 triệu

Tầm này hợp khi bạn đã chạy đều vài tháng và bắt đầu có buổi dài 8–12 km. Đệm dày và đàn hồi hơn giúp chân đỡ mỏi ở cuối buổi. Kipride Max của Kiprun được làm cho chạy dài, GEL-EXCITE của ASICS là daily trainer giá vừa phải.

  • Nike Downshifter 14 (nam)IB1895-002

    Daily trainer phổ thông, bản 14

    Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam

    2.069.000₫Trang hãng
  • ASICS GEL-EXCITE 11 (nam)1011C080-022

    Daily trainer giá vừa

    Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn

    2.257.200₫Trang hãng
  • Kiprun Kipride Max (nam, long run)8960547

    Đệm dày cho chạy dài

    Giá niêm yết tại Decathlon Việt Nam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: decathlon.vn

    2.399.000₫Trang hãng
  • adidas Supernova Ease 2KJ1829

    Daily trainer đệm êm, bản Ease 2

    Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn

    2.500.000₫Trang hãng

Trên 3 triệu

Đây là nhóm daily trainer cao cấp của các hãng lớn. Pegasus, Cumulus, Novablast hay Clifton là những dòng nhiều người chạy dùng cho phần lớn buổi tập. Bondi và GEL-NIMBUS có đệm dày nhất, hợp với người thích cảm giác êm hoặc nặng cân hơn. Arahi là giày ổn định cho người cần thêm nâng đỡ. Clifton ở đây là bản Wide, hợp với chân bè.

  • Nike Winflo 12 (nam)HV9272-002

    Daily trainer đệm Cushlon, bản 12

    Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam

    3.089.000₫Trang hãng
  • HOKA Arahi 8 (nam)1168690-BLFT

    Giày ổn định (stability), bản 8

    Giá niêm yết tại Supersports Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Supersports Vietnam

    3.599.000₫Trang hãng
  • ASICS NOVABLAST 6 (nam)1011C243-401

    Daily trainer nảy, đệm FF Blast

    Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn

    3.729.927₫Trang hãng
  • ASICS GEL-CUMULUS 28 (nam)1011C143-402

    Daily trainer đệm trung tính, bản 28

    Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn

    3.729.927₫Trang hãng
  • HOKA Clifton 11 (nam, bản Wide)1177538-VSF

    Daily trainer đệm dày, bản 11

    Giá niêm yết tại Supersports Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Supersports Vietnam

    3.799.000₫Trang hãng
  • adidas Supernova Rise 3KI9225

    Daily trainer đệm Dreamstrike+, bản Rise 3

    Giá niêm yết tại adidas Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: adidas.com.vn

    3.800.000₫Trang hãng
  • Nike Pegasus 42 (nam)IB1873-001

    Daily trainer đa dụng, bản 42

    Giá niêm yết tại Nike Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Nike Vietnam

    3.829.000₫Trang hãng
  • HOKA Bondi 9 (nam)1162011-BNNY

    Đệm tối đa, bản 9

    Giá niêm yết tại Supersports Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: Supersports Vietnam

    3.999.000₫Trang hãng
  • ASICS GEL-NIMBUS 28 (nam)1011C127-750

    Giày đệm dày cao cấp, bản 28

    Giá niêm yết tại ASICS Vietnam, kiểm tra ngày 06/11/2026 · Ảnh: asics.com/vn

    4.515.382₫Trang hãng

Tiền thêm mua được gì

  • Foam tốt hơn: đàn hồi hơn và giữ độ êm lâu hơn sau vài trăm km.
  • Thân giày tốt hơn: ôm chân hơn, ít đường may cọ, thoáng hơn trong mùa nóng.
  • Nhiều phiên bản hơn: bản form rộng, bản ổn định, bản chống nước hoặc bản trail của cùng một dòng.
  • Độ bền: giày đắt hơn thường dùng được lâu hơn, nên tính theo giá mỗi km thì khoảng cách nhỏ lại.
  • Thứ tiền không mua được: sự vừa chân. Đôi đắt nhất mà chật vẫn là đôi sai.

Mua sao cho đáng tiền

  • Thử tại cửa hàng trước, kể cả khi bạn định mua online. Ghi lại size và form vừa nhất của từng hãng.
  • Mẫu năm trước thường được giảm giá khi bản mới ra mắt. Đệm và form ít khi thay đổi lớn giữa hai đời liền nhau.
  • Đọc chính sách đổi trả. Nhiều cửa hàng cho đổi size nếu giày chưa qua sử dụng ngoài trời.
  • Hạn chế mua ở nơi bán giá rẻ bất thường so với trang chính hãng, vì khó kiểm tra hàng thật.
  • Đặt ngân sách cho cả tất chạy bộ. Một đôi giày tốt đi với tất cotton vẫn dễ phồng chân.

Câu hỏi thường gặp

  • Giày dưới 1 triệu có đủ để chạy 5 km hay 10 km không? Đủ cho người mới chạy chậm và chạy ít. Nếu bạn chạy trên 20 km mỗi tuần, tầm 1–2 triệu trở lên sẽ bền và êm hơn.
  • Giá các mẫu ASICS sao lại có số lẻ? Trang ASICS Việt Nam hiển thị giá như vậy, chúng tôi ghi đúng theo trang.
  • Có nên mua giày trên 3 triệu ngay từ đầu? Không bắt buộc. Nếu ngân sách cho phép và đôi đó vừa chân nhất, cũng không có gì sai.
  • Bao lâu thì giá thay đổi? Giá niêm yết đổi khi có mẫu mới hoặc chương trình giảm giá. Hãy xem ngày kiểm tra ghi dưới từng sản phẩm.

Ghi chú về giá

Giá là giá niêm yết tại trang chính hãng hoặc nhà bán lẻ ghi bên dưới từng sản phẩm, vào ngày kiểm tra. Giá thực tế có thể thay đổi hoặc đang giảm. Chúng tôi chưa tự chạy thử các mẫu này; mô tả dựa trên thông số và giá niêm yết. Cách thử size và độ êm, xem chọn giày chạy bộ cho người mới. Có giày rồi thì bắt đầu với LOKI, rồi lên ODIN.

Các thử thách trong bài

Xem thêm: tất cả hướng dẫn · cách giải chạy ảo hoạt động · mọi thử thách