Set đồ chạy bộ theo ngân sách: dưới 2 triệu, 2–5 triệu, trên 5 triệu

1. Giày chạy bộ vừa chân. Đây là món ảnh hưởng nhiều nhất đến cảm giác và nguy cơ đau chân.
2. Tất chạy bộ thoát ẩm. Rẻ mà giảm phồng rộp rõ rệt.
3. Áo và quần thoáng, nhanh khô. Bộ giá rẻ đã đủ dùng.
4. Chỗ để điện thoại. Đai hông giá rẻ giúp bạn chạy thoải mái và vẫn ghi được quãng đường.
5. Đồng hồ, cách mang nước, gel. Chờ đến khi bạn chạy đều và chạy lâu hơn.

Thứ tự này giúp bạn tránh một kiểu mua sắm rất phổ biến: đồng hồ đắt, áo đẹp, nhưng giày chật và tất cotton. Ba tuần sau, người đó nghỉ chạy vì phồng chân.

Set rẻ nhất dựa hoàn toàn vào Decathlon. Jogflow 190.1 là giày chạy nhẹ cho người mới. Gói ba đôi tất Kiprun đủ cho cả tuần. Áo thun và quần short thoáng khí, đai Basic 2 vừa chiếc điện thoại cỡ phổ thông.

Thêm tiền chủ yếu để có đôi giày tốt hơn. GEL-EXCITE 11 của ASICS có đệm GEL và form dễ đi. Tất ASICS cổ thấp, quần Own the Run của adidas và đai Comfort 2 nhiều ngăn làm set đầy đủ hơn. Set này vẫn chưa có đồng hồ.

Ở mức này, đồng hồ GPS chiếm phần lớn tổng tiền. Pegasus 42 là daily trainer đa dụng của Nike, đi cùng tất, áo Dri-FIT và quần Miler có lót. Forerunner 70 là mẫu nhập môn của Garmin, đủ cho tập theo pace và nhịp tim.

Bạn không cần chi hết ngân sách trong một ngày. Mua dần theo nhu cầu thật giúp bạn biết mình thích gì trước khi bỏ thêm tiền. Bảng dưới đây là một cách chia, áp dụng được cho cả ba mức ngân sách.

• Đôi giày đầu tiên đã chạy được vài trăm km và bạn muốn đệm êm hơn cho buổi dài.
• Bạn chạy từ ba buổi mỗi tuần trở lên và thấy cần thêm bộ đồ để thay.
• Bạn bắt đầu tập theo pace hoặc nhịp tim và thấy điện thoại không tiện.
• Bạn đặt mục tiêu cự ly dài hơn, chẳng hạn từ 5 km lên 10 km hay 21 km.

• Dồn tiền cho giày, tiết kiệm ở áo quần. Áo chạy giá rẻ và giá cao khác biệt ít hơn nhiều so với giày.
• Theo dõi đợt giảm giá cuối mùa của các hãng. Mẫu năm trước thường giảm sâu khi bản mới ra.
• Mua tất theo gói. Giá mỗi đôi thấp hơn và bạn luôn có đôi khô.
• Dùng điện thoại thay đồng hồ trong vài tháng đầu. Khi chắc mình sẽ chạy lâu dài, lúc đó mua đồng hồ cũng chưa muộn.
• Hỏi chính sách đổi size trước khi mua online, nhất là với giày.

• Set dưới 2 triệu có đủ để hoàn thành một thử thách 10 km? Đủ. Một thử thách cộng dồn nhiều buổi không đòi hỏi đồ đắt tiền.
• Vì sao set trên 5 triệu chỉ có đồng hồ nhập môn? Vì với người mới, chênh lệch giữa đồng hồ nhập môn và cao cấp ít giá trị hơn một đôi giày vừa chân.
• Có bản nữ không? Các hãng đều có bản nữ tương đương với giá gần như nhau. Xem đồ chạy bộ cho nữ.
• Có nên mua đồ chạy cũ để tiết kiệm? Áo, quần, đai cũ còn tốt thì được. Giày cũ khó biết đệm đã chạy bao nhiêu km, nên hạn chế.
• Nên mua ở cửa hàng hay online? Lần đầu nên mua giày ở cửa hàng để thử. Các món còn lại mua online khá an toàn nếu bạn đã biết size.

Giá là giá niêm yết tại trang chính hãng hoặc nhà bán lẻ ghi bên dưới từng sản phẩm, vào ngày kiểm tra. Giá thực tế có thể thay đổi hoặc đang giảm. Giày nam được dùng làm ví dụ. Xem set theo trình độ nếu bạn chọn theo mức tập luyện. Khi đã có đồ, LOKI hay ODIN là mục tiêu đầu tiên vừa sức.